Головная боль: как можно одолеть

Голова раскалываться может из-за разных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, потому и трудно собраться на работе и уделять внимание детям и семье. Не совершенно не требуется героически терпеть болевой синдром. Раньше наши предки были в курсе, как совладать с головной болью без таблеток. В наше время их зачастую употребляют беременные и простые люди, которые пытаются применять минимальное количество аптечных средств.

Общие рекомендации

Если причина заключается в стрессе или же в серьезном переутомлении, то может помочь обычная прогулка на открытом воздухе. Идеальным вариантом станет песчаный пляж, где лучше всего дышать орским воздухом, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Жители городов могут отправиться в ближайший парк. На свежем воздухе можно пробежаться - физическая активность поспособствует сокращению интенсивности недомогания.

В случае если появился вопрос, как совладать с головной болью в домашних условиях, тогда необходимо применять подручные средства. Например, лед для коктейлей, имеющийся в морозилке, обладает остужающим эффектом и поможет расслабить мышцы. С этой целью пакет требуется приложить ко лбу. Если боль вызвана стрессом, то надо просто расслабиться. Неплохим способом станет охлаждающий душ в знойную погоду или же горячая ванна, в случае если на улице холодно.

Когда болит голова, то попросите любимого человека помассажировать. Когда дома кроме вас никого нет, то может помочь самомассаж. Чтобы его провести, нужно мягко надавливать на часть головы, в каком месте чувствуется боль. Проводятся массажные движения 10-20 секунд. Доступным народным средством будут листья капусты. Их нужно отбить кухонным молоточком, чтобы вытек сок, приложить лист к голове, повязать платок. Некоторым людям помогает ароматерапия. Следует учесть, что лишь приятные запахи дают нужный результат. Нужно использовать эфирные масла лаванды, розмарина, гвоздики.

Скорая помощь при головной боли

Чтобы сообразить, как быстро совладать с головной болью, нужно узнать причину болезненных ощущений. Часто они сопряжены с сосудистыми нарушениями - резким повышением или понижением давления. Поэтому для начала надо его измерить и попробовать нормализовать. Если после этого голова болеть перестала, то причина найдена. Необходимо направиться к доктору, который подберет препараты, нормализующие давление. Люди, страдающие от мигрени, хотят выяснить, как побороть сильную головную боль? Она пульсирующая, иногда сопровождается рвотой, продолжается до нескольких суток, сильная. При данном заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, однако следует учитывать то, что их нельзя принимать при многих заболеваниях и несовместимы с рядом других медикаментов. При гриппе сильная боль в голове может быть сопряжена с интоксикацией организма. Чтобы ее снять, надо употреблять побольше жидкости. При переутомлении сможет помочь чай с перечной мятой, мелиссой, ромашкой.